在功夫熊貓裏也曾出現過的台詞，在今天，有感…

Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is God’s gift, that’s why we call it the present.

by Joan Rivers

記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。

“一位教師給學生上課時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在贊美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。

教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這支破碎的咖啡杯。」

這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。”

天有不測風雲，人有旦夕禍福。

人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。

這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。

如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。

否則，憂郁、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。

很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？

其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？

在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。

懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。

正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：”如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去…”。

有一句說得好，”一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭…，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那？一切都將不存在”。

因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。

這個世界上有太多煩惱，所以有許多人不約而同地問了佛祖一樣的問題：「我該怎麼做，才能不再煩憂？」

佛祖給的答案都相同：「只要放下，你就能不再煩惱。」

有個自以為聰明的人很不服氣，便專程去找佛祖，挑釁地問：「世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬種煩惱。但是您給他們的解決方式都完全相同，那豈不是太可笑了？」

佛祖沒有生氣，只是反問男子：「你晚上睡覺的時候，會做夢嗎？」

「當然會！」男子回答。

「那麼，你每天晚上做的夢，都是一樣的嗎？」佛祖又問。

「當然是不一樣的。」

「你睡了千千萬萬次，就做了千千萬萬個夢。」佛祖微笑地說：「但是要結束夢的方法，卻都是一樣的。那就是『醒過來』！」

男子聽到佛祖的回答，啞口無言。

我很喜歡這則禪宗故事。這則故事把煩惱比喻成「夢」，只要我們願意放下，就能從夢中清醒來。無論你的煩惱是什麼，方法都是一樣的。

我當記者的時候，分別採訪過兩個老婦人。她們的人生際遇有驚人的雷同：都自小喪母，成為別人的養女；都嫁了一個酗酒的老公；兒子都很不孝順；兩人身體都不好，晚年都在洗腎。然而，她們兩人的心境卻大不相同。

第一個老婦人談及往事，她處之泰然。她說種種的不順遂，是她人生的功課，現在她年紀大了，該吃的苦都吃過了，所以她覺得自己真好運，人生像倒吃甘蔗，愈來愈順利。這名老婦人，現在是某公益團體的志工。

第二個老婦人談及往事，仍然咬牙切齒。她指天怪地，罵兒子詛咒媳婦，她說老天爺對她真不公平！這名老婦人，也跟那個公益團體有關，但她不是志工，而是受到志工關懷的憂鬱症患者。

讓我印象深刻的，是她們兩個臉上的表情、散發的氣息形成了強烈的對比。當下讓我感覺：中國人說的「相由心生」，真的非常有道理。

當志工的老太太，因為已經放下了煩惱，所以給人的感覺是祥和又親切，讓人很想親近，表情有如菩薩；得憂鬱症的老婦人，還把多年來的不順遂、痛苦扛在肩上，她的氣息尖銳又暴烈，讓人避之唯恐不及，表情如同厲鬼。

然而，對於後者，其實我是深刻地同情的。她的一輩子都在吃苦，但她不但不願意放下那些苦，還要抱著那些其實已經遠離的苦難不放，讓它們繼續折磨自己。

也許，人生真的有太多無法逆轉的苦難、無法挽回的遺憾。也許在夜闌人靜的時候，我們會因此哭泣，覺得蒼天真是無情，竟然讓我承受如此巨大的痛苦……

但是，你我都不應該忘記，能將我們從痛苦的地獄拯救出來的絕對不是別人，只有我們自己。人生有太多包袱，我們可以選擇將它一一扛在肩上，也能選擇瀟灑地放下它們，而能否放下，則會決定我們未來的人生將繼續痛苦，還是可以享有幸福。

心靈小語
想擺脫惡夢的糾纏，唯一的方式是「醒過來」；想忘卻人生的不順遂，唯一的方法就是「放下」。人生有太多包袱，我們可以選擇將它一一扛在肩上，也能瀟灑地放下它們。

于…
幸福就像狗尾巴 ：讓你順境逆境，都能感受富足與幸福的55則小故事（黃桐）

他答說一生從不生涯規劃 ，只做好眼前一、兩年內的事十歲的我，面對天真的隔壁小女孩，她說：「大哥哥，長大後我要嫁給你，我會對你好，以後你就會知道。」

二十歲的我，面臨聯考的挫折，只聽見父親說：「大頭，不努力考上好學校，將來怎麼找到好工作，現在貪玩，以後你就會知道。」

三十歲的我，第一次相親，媒人告訴我：「小嬋是個好女孩，聰明、孝順，會煮一手好吃的飯菜，娶了有幫夫運的她啊，會好運一輩子，以後你就會知道。」

四十歲的我，收到滿是紅色的體檢報告，醫師告訴我：「大頭先生，你應該少應酬，少抽煙喝酒，少吃肉類和生猛海鮮，多運動，作息要正常。你要再不好好保重自己的身體，以後你就會知道。」

五十歲的我，喝了自己兒子的喜酒，鄰座的阿尚告訴我：「親家！呷你恭喜呵！娶一個水媳婦，啊嗯哥(可是)欠腳的媳婦派管(能幹的媳婦難管)，以後你丟摘啊啦(以後你就會知道)。」

六十歲的我，參加了同學的葬禮。看到浮雲蒼狗，它彷彿告訴我：「……以後你就會知道…….。」

現在的我，只擁有一本相本夾著幾張泛黃的照片；幾張忘記要寄出、也不記得要寄給誰的情書；幾件參加過無數喜喪的西裝；一紙成績單包著數十年努力後的退休金；還有一直陪在自己身邊的老伴。我告訴我自己：「其實，你很富有；所以，把握當下，珍惜一切，努力為人群去付出，至於以後，你根本不須知道。」

忙的時候，想要休息；渡假的時候，想到未來。窮的時候，渴望富有；生活安逸了，怕幸福不能長久。

該決定的時候，擔心結果不如預期；看明白了，後悔當初沒有下定決心。

不屬於自己的，常常心存慾望；握在手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆。

「生命若不是現在，那是何時？」「能隨心所欲的去過生活，這才是人生！」

路已盡頭，該轉彎了

今天在報紙上看到一篇女生寫的文章，讓我感觸很深，她因為初戀的失敗，一直離不開失戀的痛苦而有輕生的念頭，在她想自殺的那一剎那，她看到了公車上有的一小段詩，詩的內容就有這麼一句：『不是路已走到盡頭，而是該轉彎了！』而讓她拋棄了輕生的念頭。

最後她寫說：大二的我，被一個不速之客擾亂了平靜的生活卻也不經意的被另一個不速之客救贖了。

生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你，該轉彎了。

『不是路已走到盡頭，而是該轉彎了！』 這句話其實很有意思！

當你遇到一件事，已無法解決，甚至是已經影響到你的生活、心情時，何不停下腳步，暫時的想一想是否有轉闤的空間，或許換種方法，換條路走事情便會簡單點。但通常在那一刻，我們並來不及想到這些，是一昧的在原地踏步、繞圈，讓自己一直的陷在痛苦的深淵中，生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你：該轉彎了！

放手不代表承認失敗，放手只是為自己再找條更美好的路走！

『做好手邊的事，這就是人生。』

家中的老大，從小就愛機機喳喳說個不停。上學後，不論是上了車或是進了家門，也是林林總總的分享在外的點點滴滴。

下午接了兩個放學，一邊開著車，一邊問 Alex，今天是從 camp 回來後第一天 school，規定要穿在 camp 手繪的 T-shirt，是不是每個人都記得穿咧？（尤其在度過了周末假日之後，孩子通常是最會忘東忘西的。）他回答說：「很多人都忘了，然後也有些人忘了今天到底是 A Day 還是 B Day。」其實我們家的這個也沒多大記性，要不是昨晚在睡前，這個老媽想起來，連忙替他將衣服取出來放在顯眼處，他也會是那個忘記的其中之一吧。

我當然也免不了虧上他一兩句，還跟他說：「這媽媽還不錯吧！都替你記得這些瑣碎的小事耶。」

佑：「因為我放學回來都喜歡告訴妳在學校的事情呀，所已妳都會知道，也順便幫我記得囉。」

我：「你的同學們沒有跟他們的媽媽們說學校的事情嗎？」

佑：「很多都不會吧，有的媽媽大概也不會聽或是記得吧。」

我：「如果小朋友願意說，我想媽媽們應該都會喜歡聽耶。像我就很喜歡你和妹妹每天跟我分享那些瑣瑣碎碎的事情。」

不知道我的孩子會跟我分享他的生活到甚麼時候，不過，自己真的很 enjoy 這段寶貴時光，讓我參與了他在家庭以外的生活圈子。我知道，隨著年齡的增長，他會再有同學、朋友、以及其他的人和他分享更多的人事物，但是，佑佑，只要你願意，媽媽永遠都會是那個樂於和你分享的人。